古人说：不要担心生活中的事情。担心的人很容易变老。这是真的。世界上的一切都不会完美。总会有缺陷或遗憾。我们应该敞开心扉，看透，保持愉快的心情，与人和谐相处。

孟子曾经说过:穷则独善其身，达则兼善世界。如果你看不起这个世界，你就会进入一个健康的美丽境界，你的心就像一个平湖。面对绚丽的夕阳，老年人的喜怒哀乐不会萦绕在他们的脑海中，荣辱不会打扰他们，他们知道命运。

在现实生活中，一些老朋友，在花甲之后，已经把刀和枪放进了仓库，马放进了南山。衣食无忧，却对孩子们的鼻子垂直挑眼听邻居的鸡和狗的声音，老死不交流；忽视老同事和朋友，封闭友谊和旧爱，不沟通；对于当前的社会习俗，说三道四，在鸡蛋里挑骨头。整天皱眉，满脸阴云，叹息，充满抱怨，看人不愉快，看天空不愉快，看事情不愉快。一句话：你看，都有问题。所以人们给了一个绰号：固执的老人。

脾气暴躁的人会给他们的健康带来很大的问题。当人们生气时，他们的生理反应非常强烈。体内分泌物复杂且有毒。大气十分钟所消耗的能量相当于参加3000米长跑所消耗的人类能量。

相反，笑容总是的时候，你会分泌快乐荷尔蒙的多巴胺，让人快乐，抑制烦恼和抑郁，完成全身深呼吸的过程，增加血液中的氧浓度，促进新陈代谢。

历史已经证明，乐观和微笑的人可以延长5到10年，而经常担心的人是短暂的。为了健康地生活一百年，请保持微笑！